بنوته بابل
01-21-2009, 09:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
**..** نصائح للحصول على شعر طويل وصحي **..**
1-تناولي أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبروتين لكن احذري المبالغة في تناول الفيتامينات. (يمكنك استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي نوع من الفيتامينات،وتقيدي بالجرعات المذكورة).
2- لا تبالغي في تمشيط الشعر، فبعكس المقولة الشائعة بأن تسريح الشعر يساعد في إطالته، فأن التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه، كذلك شد الشعر إلى الخلف بقوة.
3- استخدمي فرشاة صحية لشعرك، ولاتشاركي أحدا بها أبدا، لا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة أو ذات الزوايا المعدنية، لأنها تسبب تقصف الشعر.
4- استخدمي مستحضرات خاصة للعناية بالشعر، ولا تبخلي على شعرك أبدا، تحتوي معظم المستحضرات التجارية الرخيصة على مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه.
5- لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا. (بالنسبة للفتيات المحجبات، ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الإمكان، عدم شد الشعر إثناء وضع المنديل حتىلا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف).
6- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق الشعر وجماله.
7- لا تقومي بتجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام مباشرة، واتركيه ليجف لوحده أو قومي بتجفيفه بواسطة منشفة جافة وناعمة عن طريق الضغط عليه، ولاتفركيه ابدا
**..** نصائح للحصول على شعر طويل وصحي **..**
1-تناولي أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبروتين لكن احذري المبالغة في تناول الفيتامينات. (يمكنك استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي نوع من الفيتامينات،وتقيدي بالجرعات المذكورة).
2- لا تبالغي في تمشيط الشعر، فبعكس المقولة الشائعة بأن تسريح الشعر يساعد في إطالته، فأن التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه، كذلك شد الشعر إلى الخلف بقوة.
3- استخدمي فرشاة صحية لشعرك، ولاتشاركي أحدا بها أبدا، لا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة أو ذات الزوايا المعدنية، لأنها تسبب تقصف الشعر.
4- استخدمي مستحضرات خاصة للعناية بالشعر، ولا تبخلي على شعرك أبدا، تحتوي معظم المستحضرات التجارية الرخيصة على مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه.
5- لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا. (بالنسبة للفتيات المحجبات، ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الإمكان، عدم شد الشعر إثناء وضع المنديل حتىلا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف).
6- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق الشعر وجماله.
7- لا تقومي بتجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام مباشرة، واتركيه ليجف لوحده أو قومي بتجفيفه بواسطة منشفة جافة وناعمة عن طريق الضغط عليه، ولاتفركيه ابدا